#Foodie, Recetario con bebidas vegetales: opciones para el día a día



1) Smoothie

Ingredientes:

• Plátano• Frutilla

AdeS Almendra

• Semillas de Chía


2) Pancake de Pera, Coco y Arándanos


Ingredientes:

• Harina: 1 taza

• Polvos de hornear: 1 cucharadita

AdeS sabor coco: 1 taza

• Azúcar rubia: 1 cucharada

• Huevo: 1

• Mantequilla: 1 cucharada (fundida y a temperatura ambiente)

• Pera: 1

• Arándanos: 1 taza


Para cocinar y servir:

• Mantequila extra

• Salsa de arándanos o frutos rojos

• Coco tostado


Preparación:

• Mezclar la harina con el polvo de hornear y el azúcar.

• Aparte, batir ligeramente el huevo, con AdeS sabor coco, la mantequilla derretida, la pera rallada y los arándanos.

• Unir las 2 preparaciones con un batidor.

• En un sartén o plancha caliente, poner mantequilla, volcar un poco de la preparación y cocinar de ambos lados.

• Repetir con toda la preparación.

• Servir los pancakes tibios con la salsa de arándanos, y el coco tostado.


3) Muffins de Chocolate y Granola

12 porciones



Ingredientes:

• Mantequilla: 200 gr.

• Azúcar rubia: 200 gr.

AdeS sabor chocolate: 4 cucharadas.

• Huevo: 1

• Harina: 200 gr.

• Polvos de hornear: 1 cucharadita.

• Chips de chocolate: 100 gr. (opcional)

• Granola para terminar


Preparación:

• Mezclar la mantequilla derretida con la azúcar rubia hasta obtener una crema.

• Agregar los huevos, y la harina tamizada con el polvo de hornear alternando con AdeS sabor chocolate.

• Por último, incorporar los chips de chocolate (opcional) y mezclar.

• Colocar la preparación en moldes de muffin, llenando hasta ¾ partes.

• Espolvorear con la granola por encima y cocinar a 180º por 15 minutos.


4) Galletas de nuez


30 porciones chicas

Ingredientes:

• ½ taza de azúcar rubia

• 2 huevos

• 1 cucharadita de polvos de hornear

• 2 tazas de harina de trigo integral

• 1/3 taza de AdeS Almendras

• ¼ taza de nueces procesadas

• 1 cucharada de chips de chocolate (opcional)


Preparación:

• Mezclar los ingredientes en un bowl.

• Tomar porciones y dar forma de galletita.

• Colocar en una placa con papel mantequilla y llevar a horno.

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